A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

Therapist

鍋やフライパンの焦げ付きを取る

楽天モバイルならスマホの料金が超お得! 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)フライパンなどの焦げ付きが気になりました。ということで取れないかチャレンジ。使ったものはオキシクリーン 送料無料 1.5kg 洗濯 洗剤 大容量サイズ 酸素系漂白…

足趾の痛みのセルフマッサージによる経過

楽天モバイルならスマホの料金が超お得! 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)以前から発生している足趾の痛みについてです。rehealth.hatenablog.com筋膜マッサージで対応してみての経過なのですが結果として効果はあります。違和感や痛みを…

ランニングによる足趾の慢性的な痛みに対処する

楽天モバイルならスマホの料金が超お得! 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ランニングの継続により足趾に負担がかかっているようです。rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com どうやらモートン病の傾向があります。www.joa.or.j…

オンラインチャリティーラン&ウォークチャレンジします

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ブログを通じてチャレンジすることにしました。 id:syounagon様のblogから(いつもありがとうございます) ランナーの皆さーん‍♀️‍♂️‍♂️走れば走るほど社会貢献できますよー〜オンラインチャリティーラン&…

ワクチン接種による熱発時の解熱剤について

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ワクチン接種後に発熱や倦怠感の副反応が起こることがあるようです。私は1回目の接種後に倦怠感がありました。rehealth.hatenablog.com アスピリン、ロキソプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs…

講師依頼がきました

今週のお題「おうち時間2021」本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)講師依頼がきました。介護職員初任者研修における介護、医療との連携をテーマに講義をします。介護の専門性、看護の専門性、リハビリの専門性など各職種に専門性があります。…

毎日のランニングで痩せました

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ウォーキングから始まったこの取り組み結果が出始めました。rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com4年間で7kg体重増加していましたがこの2ヶ月で4kgは減少しました。…

ワクチン接種してからの身体の様子

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)先週末に1回目のワクチン接種しました。筋注なので針を深く刺すのですが痛くなかったです。苦手なので見ていませんが。。。接種後の様子は接種箇所の筋肉痛があります。腕を動かすと痛いくらい。あとは疲労…

プロポーザル2つ選定受けました!

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)久々の投稿になりますが。。。rehealth.hatenablog.com地道に提案書を作り無事に選定を受けることができました。ウォーキング、認知症予防教室の2つです。専門資格を所持していたこと実践していたことが強…

健康の秘訣は健康寿命の長い人に教わると良い

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)セラピストとしてリハビリを提供する立場なのですが相手から教わることが多々あります。rehealth.hatenablog.com↑ 作業療法士が支援すると偉そうに書いていますが尊敬している方です。本当に90代には見えな…

90代でゴルフコンペに参加したい!その想い作業療法士が支援します。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)どうみても90代にみえない。。。でも腰椎の圧迫骨折。治癒したが心配でコルセットずっと着用して腰がガチガチ。そんな方が私のもとへ相談に来られました。話をお聞きすると腰が良くなったらゴルフコンペに…

心肺機能の向上

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)オリジナルマウンテンマラソン(OMM) Flow Tシャツ OC085-GryBl (メンズ)価格: 5049 円楽天で詳細を見るオリジナルマウンテンマラソン(OMM)Bearing Tee S/Sカラー:Blue Compass価格: 3960 円楽天で詳細…

口腔ケア、水分摂取をしっかり行うこと。自助の視点を持つ。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)水分管理していますでしょうか。rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com 水分摂取せず、口腔ケアもしっかり行っていないとどうなるか。肺炎のリスクが上がります。高齢者の死因で増えているのが…

体力とは何か。それがわかれば対処方法が見えてくる。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)過去に「体力とはなにか」の講座を講師でお話ししたことがあります。体力と聞いて何を想像しますか?大半の方が「筋肉」を想像するようです。体力の文字は体の力。すなわち体の能力全てを含めたものが体力…

オンラインリハビリのメリット、デメリットを考える。デメリットはあまりない?

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)オンラインリハビリは当事者だけにメリットがあるわけではありません。支援者であるご家族にとてもメリットあると思いました。高齢者のオンラインリハビリでは当事者がセッティングをすることは難しいため…

自殺しない。自分を大切に。ウォーキングがあなたを変える。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)日々の合間にウォーキングをしています。元々はランニングをしていましたが。。。リハビリの指導の際にはウォーキングの知識が大きく役に立ちます。歩行は個々により違います。個々によって歩き易さは違い…

認知症 非認知症 認知機能を改善させる

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)認知症の診断はありませんが評価により認知機能の低下が見られた方です。介入にて改善が見られました。※認知症の診断は医師がします。我々セラピストは診断はしません。80代 女性 初回 3ヶ月後 MMSE: 19/3…

オンラインリハビリの可能性 受動的から能動的な環境へ

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)オンラインリハビリについての勉強会に参加させていただきました。オンラインリハビリ??だと思うし、実際にさわらくてもできるのか?なんですが結果としてやってみないとわからないです。今回は劇的な改…

アロマ×リハビリ 全集中!!

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)自分の机にはアロマがあります。木の香りが好きなのでヒノキの香りです。無印良品 アロマストーン 皿付・白 02868284メディア: ホーム&キッチン無印良品 エッセンシャルオイル ひのき 30mlメディア: ヘルス…

コロナウイルスと認知症(認知症の予防と改善 1人で生活する大変さを感じる)

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)独居生活の高齢者がよく認知症になったのではないか?と心配されています。 rehealth.hatenablog.com 結論から言うと大半は違います。コロナウイルスの影響により外との関わりがほとんどなくなってしまった…

心臓は嘘をつかない 身体からのサイン

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)正月明けからリハビリをして思ったことです。それは心臓の機能が低下している方が多いことです。普段の心拍数より高い傾向にあり、疲れやすい方が多かったです。年末年始は家でゆっくりされたと思いますが…

手指の神経障害発生

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)数日前から指先に違和感が出てきました。スマホを指で触るとピリピリした感じがします。指腹にコブ?があるような。。。手の外科セラピストによればガングリオンの可能性があるとのこと。放置しておけば自…

足の疲れ、胃の調子が悪い時に自分で行うこと

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)自分で疲労感が強い時に行うことがあります。それはセルフ温灸です。 指で押して痛いところに灸をつける土踏まずの箇所を押さえると痛いことが多いです。rehealth.hatenablog.com痛い時は内臓への負担が強…

トランスファーシート、圧抜きミトンを作る。(介護する側、受ける側お互いの良環境とは)

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)介護現場では体位交換など、介護する側、受ける側ともに負担がかかることが多いです。今の時代、介護現場はノーリフト!と言いたいところですがやはり基本的な視点は大切だと思います。介護する側は介護負…

寝たきりからの脱却 家族の支えが杖となる

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)いつも訪問させていただいているBettyさんのblog www.betty0918.bizお母様を介護されており、Rehealthの記事を参考にされ実践されています。 www.betty0918.bizwww.betty0918.biz「車椅子とは何か」をしっ…

婆ちゃんの知恵vsセラピストの知恵

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) 知恵比べしました! 勝てませんが。。。 皮膚トラブルで使っているもの rehealth.hatenablog.com これを婆ちゃんに話したのですが 婆ちゃんはドクダミ一筋でした。 自然療法を若い時からしているとのこと…

ウォーキング療法士が指導するとどうなるか?(パーソナルトレーニング)

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ウォーキング療法士として指導させていただくことが増えてきました。市町村で開催される介護予防事業に個別対応依頼がありました。今回はパーソナルトレーニングです。時間は1時間。対象者は脊柱管狭窄症…

悶絶しました。。。

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)初めて足裏マッサージ体験をしました。が、痛いのなんの。。。かなり痛かったです!!どうやら胃が悪いみたいで。。。だいたいが痛がる箇所らしいです。足つぼマット 健康ボード 足のツボ 足裏マッサージ器…

短時間!簡単!1人で出来る!扁平足、足の疲れに悩んだらこれをやって!!楽に歩けるようになるエクササイズ

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)ウォーキング指導がスタートしました。 rehealth.hatenablog.com今回は足底に着目します。土踏まずはありますか?土踏まずがない方は扁平足と言われます。扁平足とは土踏まずが潰れている状態をいいます。…

枇杷の葉は万能だと感じている 

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)枇杷の葉って凄いですね。自然療法の手当てとして万能です。一家に一本枇杷の木があると医者いらずになるかもしれません。枇杷の葉は、お釈迦様が枇杷の葉を炙って患部に当てる治療法を教えられ仏教ととも…