ランニングによる足趾の慢性的な痛みに対処する
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)
ランニングの継続により足趾に負担がかかっているようです。
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どうやらモートン病の傾向があります。
私の場合、第2趾〜3趾で痛みがあり、先月から痛みが続いています。
だましだましランニングしている状況です。
写真は第3趾〜4趾の対処していますが、発生時から疼痛箇所が変わっています。
湿布やテーピングは一時的な対処でしかありませんが
筋膜マッサージを行って疼痛緩和、改善させたいと思っています。
うまくいけば報告します😊
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