ランニングしている時に何を考えているのか
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)
質問がきました。
「ランニングしている時に何を考えているのですか？」
答えは
「無になっている」ことが多いです。
ウォーキング、ランニングを始めたきっかけは
精神面の安定が目的でした。
そして歩行姿勢と効率を意識していました。
その時は色々と頭の中で考えていましたが
ランニングに切り替えてからは無心になる感覚が強いです。
というよりかは追い込むので考える余裕がないのかもしれません。。。
ランニングが習慣となり、瞑想代わりになっています。
終了後は脚の筋肉を見て萌え〜となっていますが笑
参考になれば幸いです✨
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