ウォーキング療法士、ウォーキングをする。心身の安定に。鬼滅の刃でブレイクしたLiSAの曲が好きになる。
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コロナウイルスにより外出頻度が減少しているのではないでしょうか。
自分自身の心身の調整をするためウォーキングをしています。
不安などの改善を図るには姿勢を意識。
うつ病予防には4000歩を目標に。
ウォーキング中のミュージック
LiSA 『dawn』 -MUSiC ViDEO-
鬼滅の刃でブレイクしたLiSA
走りたくなる曲です。
あえて「炎」じゃないです。
私の足元。
rehealth.hatenablog.com
足趾の機能をフルに活用。
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常に五本指の靴下着用。
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