こんにちは。ご無沙汰しております。
本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)
こんにちは。ご無沙汰しております。
しばらくブログから離れていました。
昨年9月頃からでしょうか。
ブログから離れていましたが
受身的な働き方をしている人が多過ぎる。かくいう自分もその一人。自分で新しい働き方をする姿勢を持つことが大切。しかし、そう簡単にはいかないのもわかる。今ある仕事を通じて自分自身を磨き続けることは自分の価値の向上に繋がる。知識や経験を増やし続ける事が結果として自分の未来に繋がる。
— エム/作業療法士の猪王子 (@Rehealth_M) 2022年2月5日
高血圧の予防、改善のためには有酸素運動が有効です。軽めから始めてください。 血圧は収縮期血200mmHg、拡張期血圧は105mmHgを超える場合は行わないようにしましょう。有酸素運動にはウォーキングがお勧めです。身体の使い方も上手になり、姿勢も変わります。継続することがとても大切です。
— エム/作業療法士の猪王子 (@Rehealth_M) 2022年2月5日
ツイッターをぼちぼちやっていました。
昨年は行政からの委託を受け、介護予防支援の仕事を行っていました。
ウォーキングから始まり、今はランナーです。
rehealth.hatenablog.com
明けましておめでとうございます。新しい年となり、さっそくウォーキングインストラクター活動をバージョンアップし、ウォーキング+(プラス)を始動します。作業療法士は「行動変容」を促す専門家でもあります。ダイエット、ランニング、筋力アップ、疾病予防など今よりもレベルを上げていきます。
— エム/作業療法士の猪王子 (@Rehealth_M) 2022年1月1日
パーソナルトレーニングをスタートしました。
オンラインではウォーキング、ランニングを継続するためのコツをお話ししたりしています。
箱罠の見廻り。
— エム/作業療法士の猪王子 (@Rehealth_M) 2021年11月21日
周囲に足跡みられたが、箱罠にはなかった。
いつも前触れなく突然かかる不思議。
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#米糠
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#猟師さんと繋がりたい
#ジビエすきな人と繋がりたい https://t.co/wTekIWR39o
狩猟も続けてます。
地道に前に進んでいます。
ブログを止めたわけではありませんので今後ともどうぞよろしくお願いします。
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