A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

かんたん!ボールを用いたバランス強化

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初めてのYouTube動画を作ってみました。


日頃の生活習慣などにより、身体のバランスに左右差が出てきます。


今回は老若男女問わず、バランス強化できる方法を動画にしました。


単純な動きですがやってみると。。。わかります^^;



ボールを用いたバランス強化






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