A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

ウォーキングからランニングへ 継続して変わること

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)

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コツコツとランニングを重ねています。

rehealth.hatenablog.com
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最近痩せてきました。

お腹周りが明らかにスリムになりました。

精神の安定、ストレス軽減を目的に取り組んできていましたが

色々な副産物が生まれてきている実感があります。

速度、心肺機能も向上しました。

やれば変わる。

自分が変われば周りも変わる。

面白いですね😊

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