腹筋ローラー100回の継続
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ひょんなことから始めた腹筋ローラーですが
初めは20〜30回くらいでした。
負けず嫌いな私は50回→70回→100回とチャレンジを続けました。
普通行うのは30回くらい。
コツコツ？と周りと差をつけていきました。
ランニング、筋トレの中で１つでも長けているものを作る。
それが腹筋ローラーです。
【Amazon限定ブランド】ボディテック(Bodytech) 腹筋ローラー 膝保護マット付き 耐荷重200kg 超静音 ダブルローラー エクササイズ アブホイール BTS91NH001
- 発売日: 2019/06/15
- メディア: スポーツ用品
やり始めてからの継続がなかなか難しい。。。
頑張って継続しています。
何か長けているものを創る。
この作業の積み重ねが大切だと考えます。
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