湿布の使い方間違ってないですか？
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湿布を使い過ぎていませんか？
高齢者によくある事例です。
過去記事もご覧ください😊
rehealth.hatenablog.com
いつも高齢者から相談があります。。。
「先生腰が痛いんです」「先生膝が痛いんです」「先生肩が痛いんです」
※先生と呼ばれていますが医者ではありません。私に敬意を持って接していただけるからです。ありがたいことです。
相談というか。。。
口癖ですね😅
自分で痛みのインプットを続けています。
確かに痛いんだと思います。
しかし、痛みの程度は不鮮明なのです。
ご飯も食べれるし、トイレにも行ける。
日常生活には支障はないと思います。
この不鮮明な痛みが高齢者を悩ませ、健康観を低下させています。
ネガティブな自分をつくり出してしまうのです。
痛いから「できない」の思考になります。
そこで出てくるのが湿布なのですが
湿布＝痛みを緩和してくれるものだと認識していると思います。
大体の高齢者が袋いっぱいの湿布を持っています😅
湿布がお守りかのように。。。
ないと不安になるようです。
これは精神面の問題が大きいと思います。
このスパイラルから抜け出すには
湿布を使わないようにすることです。
高齢者の痛みは「慢性的な痛み」です。
慢性的な痛みには湿布は使わないことです。
使いたいのであれば温湿布を使ってください。
※慢性的な痛みの場合です。
急性の痛みは炎症反応が出ているので冷湿布（消炎鎮痛剤）を使ってください。
アイシングが有効です。
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冷湿布
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消炎鎮痛剤ゲル
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