A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

ウォーキング、ランニングに取り組むと起こること

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毎日ランニングに取り組んでいると起こること

それは汗の匂いがTシャツについてしまうことです。

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洗濯しても取れないこの匂い。

ランニング中に不快になります。

そこで取り入れた方法は

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お湯に浸けて殺菌することです。

一番手っ取り早い方法だと思います。

お湯の温度は60℃以上で。

浸け込むと染み込んだ汗が抜けてきます。

アイロンをかけた後の匂いになりました。

洗濯だけでは汗の匂いが取れない場合は熱湯につけると良いでしょう。

漂白剤案もありましたがTシャツを痛めたくないことから熱湯案にしました。

別の案としては
rehealth.hatenablog.com

オキシクリーンに浸けるのも良いかなと思いました。

やってみてください。


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