ワラーチランニング

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履いているサンダルみたいなものをワラーチって言います。

このワラーチ自分で作ったやつです。

下駄箱に１つだけ残っていたので履いて走ってみました。

何年ぶりでしょうか。

かなり久しぶりです。

踵接地が普通ですが

ワラーチは裸足の感覚です。

つま先接地になるのです。

ふくらはぎに負担がかかります。

なのでふくらはぎが痛くなりました😅

フォームローラーでリカバリーします。

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ランニングでワクワクする感覚

久しぶりです😊

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