頭がモヤモヤしていたらやって欲しいこと
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今週も始まりました!
週末にRefarmに行っているのですが
週が明けても行っています。
日々色々なことが起こります。
色々引きずるタイプなのでRefarmで作業療法!
rehealth.hatenablog.com
自分のです😅
作業療法は「作業の没我性」を活かします。
面倒な草取りもやり始めたら集中して没頭するのです。
思考や行動を切り替えたい時に良い作業だと体験して感じています😊
草刈りでなくても、草抜き、水やり、種まき、収穫
なんでも良いです。
自分の好きな作業をやってみましょう。
私が草刈りを行った理由は、鎌で草をザクザク切っていくやや破壊的な動作が含まれており、
後に綺麗になるから発散的な要素が大きいからです😅
決して危ない奴ではないです笑
頭がモヤモヤしている時は短時間でも良いのでやってみてください😊
key word:作業の没我性
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