A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

頭がモヤモヤしていたらやって欲しいこと

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)

YouTubeチャンネル登録していただけると喜びます(^ ^)

 

 

今週も始まりました!

週末にRefarmに行っているのですが

週が明けても行っています。

f:id:Rehealth:20200817231319j:plain

日々色々なことが起こります。

色々引きずるタイプなのでRefarmで作業療法
rehealth.hatenablog.com

 

自分のです😅

作業療法は「作業の没我性」を活かします。

面倒な草取りもやり始めたら集中して没頭するのです。

思考や行動を切り替えたい時に良い作業だと体験して感じています😊

草刈りでなくても、草抜き、水やり、種まき、収穫

なんでも良いです。

自分の好きな作業をやってみましょう。

私が草刈りを行った理由は、鎌で草をザクザク切っていくやや破壊的な動作が含まれており、

後に綺麗になるから発散的な要素が大きいからです😅

決して危ない奴ではないです笑

頭がモヤモヤしている時は短時間でも良いのでやってみてください😊

 

key word:作業の没我性

 

最後までご覧いただきありがとうございます(^^)

読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^)

Twitterフォローもぜひ!

お役に立てることがあるかもしれません😊

何かありましたらお気軽にお問い合わせください😊 

お問い合わせフォーム