A view of health for all 〜「まち」「ひと」「もの」に健康観を

Refarm農園の主。作業療法士が日々意識している日常。 「まち」「ひと」「もの」の健康観について。生きるため、糧持ちになりたい人のかかりつけの存在を目指す。

足の力を引き出す靴下

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)

 

いつも履いている靴下の意識はしていますか?

 

足の指(以降は足趾)を意識したことはありますか?

 

足趾の動きは歩く、走る、バランスをとることに重要な役割を果たします。

 

足趾の動きの確認ですが

 

グー、チョキ、パーができるかやってみて下さい。

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パーの状態

日焼けした足で申し訳ないです😅

 

私は足趾を意識しているので

 

ウォーキングは足趾が分離したサンダルを履いています。

 

だから日焼け跡があるのです😅

 

足趾の間隔が拡がっているのがわかりますか?

 

グー、チョキ、パーが難しいようであれば足趾の動きが引き出されていないです。

 

裸足で靴を履くわけにもいかないですよね。

 

そこで

 

 

5本指ソックスをお勧めします。

 

私は常に履いています。

 

リハビリの指導でもお勧めしています😊

 

足趾の動きが変わります。

 

膝や足のトラブルで悩まれている方はぜひ履いてみて下さい👍

 

 

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