足の力を引き出す靴下

本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)

いつも履いている靴下の意識はしていますか？

足の指（以降は足趾）を意識したことはありますか？

足趾の動きは歩く、走る、バランスをとることに重要な役割を果たします。

足趾の動きの確認ですが

グー、チョキ、パーができるかやってみて下さい。

パーの状態

日焼けした足で申し訳ないです😅

私は足趾を意識しているので

ウォーキングは足趾が分離したサンダルを履いています。

だから日焼け跡があるのです😅

足趾の間隔が拡がっているのがわかりますか？

グー、チョキ、パーが難しいようであれば足趾の動きが引き出されていないです。

裸足で靴を履くわけにもいかないですよね。

そこで

【スポーツ専用5本指靴下】ランニングやスポーツジム、サイクリングなど大活躍 | レディースソックス | 5本指ソックス | 4足セット 【靴下 レディース】 [pos]

3足セット　冷え取り靴下　ソックス 靴下 5本指靴下 5本指ソックス 【送料無料】 シルク5本指ソックス ベージュ/ブラック［HC SILK 5 FINGER SOCKS］23cm〜27cm(フリーサイズ) 【メール便】くつした メンズ レディース 冷えとり靴下 敬老の日 母の日 ギフト

【5足セットでお得！】五本指ソックス レディース セット シルク 5本指ソックス 冷えとり靴下　靴下 絹　メンズ　大きいサイズ　インナーソックス 冷えとり　絹　紳士 シルク　5本指 レディース ファッション インナー*1

5本指ソックスをお勧めします。

私は常に履いています。

リハビリの指導でもお勧めしています😊

足趾の動きが変わります。

膝や足のトラブルで悩まれている方はぜひ履いてみて下さい👍

最後までご覧いただきありがとうございます(^^)

よろしければ読者登録お願いします(^^)

Twitterフォローもぜひ！ Follow @Rehealth_M