〇〇を飲んで健康に

何を飲んでいますか？

私は周りからは大丈夫か？と言われるくらい〇〇を飲んでいます。

2L以上は飲んでいます。

1日にどれくらいの量を飲んでいますか？

コーヒー？お茶？ジュース？

水代わりに飲んでいませんか？

私は以前はコーヒーを水代わりに飲んでいました。

コーヒーが好きですから。

でもなんか身体が疲れ易いんです。

身体はどうなっているのでしょうか？

それはそうですよね。

身体が脱水状態なんですから。。。

身体はほぼ水で出来ています。

体の約60%を水分が占めています。

腎臓、筋肉、肝臓などの臓器・組織中では約80%です。

やってみるとわかること

コーヒー、お茶、ジュースを全く飲んではいけないのではなく、どこかで水に置き換えてみてください。

身体に変化が現れます。

血液循環が良くなり痩せる体質になる、肌が潤い皺がなくなる、私が実感した疲れ難くなることが結果としてみられます。

認知症にある周辺症状の改善がみられることもあります。

薬では根本的なところは変わりませんが水を飲むだけで変わるんです。

健康になりたいなら水を飲んでみて下さい。

最後までご覧いただきありがとうございます(^ ^)

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