本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^)コロナウイルスにより外出頻度が減少しているのではないでしょうか。自分自身の心身の調整をするためウォーキングをしています。不安などの改善を図るには姿勢を意識。うつ病予防には4000歩を目標に。ウォ…
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